L'une des plus récentes percées en matière de gestion du stress concerne l'intelligence émotionnelle. Il est donc important de comprendre ce concept et de l'utiliser pour maximiser les résultats pour soulager le stress.

Le monde moderne est un endroit incroyable pour vivre. Il est rempli de toutes sortes de progrès technologiques qui promettent de faciliter notre vie, mais beaucoup d'entre nous succombent au stress et aux maladies associées à ce stress. Peut-être est-ce parce que toute cette technologie nous bombarde et nous distrait constamment, de sorte que nous n'avons jamais la chance de vraiment vous détendre, et finissent par vous sentir débordés. Mais se soucier du stress ne fait que empirer le problème, heureusement, il existe plusieurs façons de soulager le stress.

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